Słodkie kalorie

2021-01-13 19:23:44

Melomakarona, kourabiedes oraz inne greckie ciasteczka pieczone najczęściej w okolicach świąt i Nowego Roku to znane i lubiane smakołyki. Jednak czy pochłaniając kolejne kourabiedes zastanawialiście się kiedyś ile kalorii zawierają w sobie te greckie słodycze? Niestety nie mamy zbyt dobrych informacji na ten temat, zwłaszcza że zazwyczaj przygoda z nimi nie kończy się na zjedzeniu tylko jednego ciasteczka. Jak się okazuje zjedzenie 2-3 takich przysmaków kalorycznie równoważy się z niezłym obiadem.

Lekko wyglądające, obsypane w całości cukrem pudrem maślane kourabiedes to niezła bomba kaloryczna. Średnio to jedno ciasteczko o wadze około 40 g zawiera 240 kalorii i ponad 9 g tłuszczu.

Nieco lepiej niż kourabiedes wypadają miodowe melomakarona przygotowywane na bazie oliwy. Jedno takie ciastko o średniej wadze 35 g dostarcza 190 kalorii i 8 g tłuszczu. Jednak trzy zjedzone melomakarona to kaloryczna równowartość pitagyrosa. Aby spalić ilość kalorii jaką dostarcza jedna melomakarona należałoby albo pobiegać przez około 20 minut albo udać się na godzinny spacer.

Inne znane świąteczne ciasteczka to maślano-pomarańczowe koulourakia, które już podczas przygotowywania pachną obłędnie. Pochłaniając jednak kolejne porcje wraz z poranną kawą warto mieć na uwadze, że 28 gramowe ciasteczko to równowartość 97 kalorii.

Kaloryczność noworocznej vasilopita waha się w zależności od sposobu przygotowania i składników. W stugramowym kawałku tego ciasta przygotowanego na bazie masła i jajek pochłaniamy 350 kalorii i około 20 gram tłuszczu.

Mało znane w Polsce choć przepyszne diples (Δίπλες), które przypominają nieco faworki, ale dodatkowo polewane są miodowym syropem to kolejna grecka bomba kaloryczna. Około 45 gramowy taki przysmak to 170 kalorii i 4,5 g tłuszczu. Zjedzenie trzech diples to prawie równowartość 100gramowego kawałka mlecznej czekolady.

Loukumades można porównać do polskich małych pączków. Różnica polega na tym, że po usmażeniu, podobnie jak diples, są polewane bardzo słodkim syropem na bazie miodu i cukru. Kaloryczność takiego „pączusia” to około 90 kalorii. Niestety na jednym raczej się nie kończy…

Jeśli zatem zastanawiacie się, skąd po świętach wzięły się dodatkowe kilogramy i podejrzewacie o to greckie słodycze, to mamy dla Was dobrą wiadomość. Macie rację!

Gosia,  2021-01-13 19:23:44

Średnia: 0

Liczba ocen: 0

• 0.5
• 1.0
• 1.5
• 2.0
• 2.5
• 3.0
• 3.5
• 4.0
• 4.5
• 5.0

 

 

Oceniłeś na:

 

Komentarze

Mariola Dudzinska

2021-01-13 18:52:04

komentarz z

Smaczne proste do zrobienia

1

Irena Kuźma Nawrat

2021-01-13 18:58:38

komentarz z

Mariola Dudzinska można prosić przepis

CRETE - Kreta

2021-01-13 19:58:02

komentarz z

Kilka przepisów na greckie słodkości znajdziesz bezpośrednio na naszej stronie: https://www.crete.pl/kuchnia-grecka-desery-i-slodycze/

Irena Kuźma Nawrat

2021-01-13 20:03:59

komentarz z

CRETE - Kreta dziękuję bardzo

Wypełnij poniższy formularz aby dodać komentarz

lub kliknij w poniższy link aby skorzystać z możliwosci komentowania przez facebooka:
https://www.facebook.com/crete.poland/posts/10157671642292551

Nazwa użytkownika:

Adres e-mail:

Tytuł:

Treść:

Przepisz kod z obrazka:


Wpisanie prawidowego kodu oznacza zgodę na przetwarzanie danych w celu wyświetlania komentarza.
Kontakt Administratorem Danych Osobowych zgromadzonych na stronie możliwy jest pod adresem mailowym [email protected]

Zapisz komentarz

Zapisz komentarz